您好！我是 My Wellness Exploration 主理人 Lydia ：）
曾經在漂亮的辦公大樓中埋首於工作，對於休息總感到心虛，直到身體冒出訊號，才意識到「讓自己健康的活著，是我們對於自己主要的承諾」。
對 Wellness 的探索來自於瑜伽練習，於是有幾年沈浸體位法、哲學的學習。同時，秉持著對人體的好奇、美感與設計的興趣，以及對世界文化遺產的熱忱，近年來，不知不覺走訪了峇里島、越南與泰國，發掘並體驗當地獨特的療癒文化。
希望將這些旅程的喜悅的體驗與發現、學習過程中的心得與筆記，分享給有緣的你。
