每天都進步1%，一年後，你會進步 37 倍；每天都退步 1 %，一年後，你會弱化到趨近於 0！— 《原子習慣》
我們在工作、學習上，《原子習慣》的道理可能不那麼顯而易見，但持續的有運動習慣（沒錯，不限於瑜伽，只要持續不間斷的運動）卻能在一陣子之後看的很清楚。
3 年前沒想到能做到的動作，現在逐漸能達到了；多年的腰內肉，也漸漸消失了；蝴蝶袖也不知不覺變成二頭肌與三頭肌。
2021年牛年的今天，很開心在 3 年前開始固定練習瑜伽，一個幾乎是隨時隨地都能做的活動。幫助自己有更穩定的心智，在有需要的時候能接住自己，甚至能透過分享瑜伽而陪伴他人的tough time。也在 2020各種事務飄忽不定的一年，讓我有個穩定又有趣的life hacking project!
有人說去年是惡靈惡靈的一年，世界變了許多、人們失去了不少。我在這一年送走了最愛的寶貝妮妮，也在同一時間重新感受家人朋友的幫忙與支持、也認識了好多好棒的新朋友們。
在印度神話，濕婆Shiva 同時帶有「毀滅」與「再生」的意涵。那 2021 會是再生的一年嗎？誰也說不準，但我希望是。
在變動的世界中，外在的環境總是不可控的，而我們可以 work on ourselves 。因此，找到一個屬於自己的原子習慣，在接下來的日子，或許會有意想不到的收穫。
發表迴響